“식단은 지켰는데 왜 체중은 그대로일까?”스위치온 다이어트를 실천하면서도 살이 안 빠졌다면, 반드시 점검해야 할 것이 있습니다. 바로 ‘금지 식품 섭취 여부’입니다. 단 1회의 예외 섭취도 대사 회복 과정을 망칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 👉스위치온 허용식품확인 👉스위치온 다이어트 후기 왜 금지 식품이 중요한가? 스위치온 다이어트는 단순한 칼로리 제한이 아닙니다. 대사 이상체중 → 정상 대사 회복이라는 뚜렷한 목표가 있으며,그 과정에서 가장 중요한 것이 ‘호르몬 회복’과 ‘중독 끊기’입니다. 특히 설탕, 밀가루, 트랜스지방, 술 같은 자극적인 식품은뇌의 보상 회로를 계속 자극해 식욕을 유발하고, 렙틴·인슐린 저항성을 악화시킵니다. 결국 금지 식품 섭취 여부가 감량 성공의 핵심 변수입니다. 스..